Psychotherapie

Detail-Info

Sie erleben gerade eine herausfordernde Situation und suchen Unterstützung?

Ablauf einer Psychotherapie

In einem Erstgespräch biete ich Ihnen die Möglichkeit mich kennenlernen zu können und einen ersten Einblick in meine Arbeitsweise zu erlangen. Da die Beziehung zwischen Klient/in und Psychotherapeut einen wichtigen Wirkfaktor in der Psychotherapie darstellt, sollte die "Chemie zwischen den Akteuren" stimmen.

Alles was nicht schon im vorhergehenden Telefongespräch oder E-Mail-Verkehr geklärt wurde, kann hier im Detail besprochen werden: Voraussichtliche Dauer der Therapie, Häufigkeit der Sitzungen, Höhe des Honorars, Zahlungsmodus, Absageregelung und einiges weiter mehr.

Nach diesem Gespräch können sie sich eine Bedenkzeit nehmen und in Ruhe entscheiden, ob es für Sie sinnvoll und zieldienlich erscheint, mit mir gemeinsam an Ihren Themen weiterarbeiten zu wollen. Gerne können wir auch bereits erste Schritte im Therapieprozess beginnen. Wir konkretisieren Ihr Anliegen und nehmen die gemeinsame Arbeit auf, und ich begleite Sie bei Ihren Herausforderungen, der Arbeit an Ihren Ressourcen und an der Entwicklung Ihrer persönlichen Ziele.

Psychotherapie ist freiwillig. Daher kann die Entscheidung für einen Psychotherapeuten jederzeit wieder rückgängig gemacht werden. Auf Wunsch schlage ich Ihnen auch gerne zunächst eine begrenzte Anzahl von Sitzungen vor, nach denen gemeinsam überprüft wird, ob die Psychotherapie weitergeführt werden soll.

Verpflichtung zur Verschwiegenheit

Ziel psychotherapeutischer Arbeit ist es seelisches Leid zu lindern und in Lebenskrisen zu begleiten. Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung ist ein entscheidender Faktor für den Erfolg meiner Arbeit als Psychotherapeut. Vertrauen und Sicherheit sind die Basis einer zieldienlichen und hilfreichen Beziehung.

Als Psychotherapeut unterliege ich der absoluten Verschwiegenheit. Ich biete Ihnen daher eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich Sie ermutige darf, neue Erfahrungen zu machen und ihre eigenen Lösungen zu finden.

Voraussetzung für eine Psychotherapie

Wichtige Voraussetzung für eine Psychotherapie ist Ihr Wunsch, etwas zu verändern, und Ihre grundsätzliche Bereitschaft, sich mit Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben zu beschäftigen und sich dabei unterstützen zu lassen.

Eine Altersbeschränkung gibt es nicht: Psychotherapie kann in jedem Lebensalter hilfreich sein.

Dauer einer Psychotherapie-Sitzung

Die Dauer einer Psychotherapie-Sitzung hängt vom vereinbarten Setting ab.

• Eine Einzeltherapie-Sitzung dauert bei mir in der Regel 50 Minuten, es können aber auch gerne Doppelstunden vereinbart werden.
• Sitzungen in der Paar- oder Familientherapie dauern 90 Minuten.
• Eine Gruppentherapie-Sitzung wird auf einen Zeitrahmen von 90 Minuten bis zu zwei Stunden angelegt.

Kosten einer Psychotherapie

Die Kosten einer Psychotherapie hängen in erster Linie davon ab, ob und in welcher Höhe die Honorarkosten von den Gesundheitskassen, einer privaten Krankenversicherung, oder von einer öffentlichen Stelle übernommen werden, und auch welcher Anteil selbst bezahlt werden muss ("Selbstbehalt").

Bei Vorliegen einer krankheitswertigen Störung (Diagnose nach ICD 10 bzw. ICD 11) haben Patient:innen die Möglichkeit, Kassenleistung für Psychotherapie in Anspruch zu nehmen. Die Gesundheitskassen erstatten in diesen Fällen einen Teil der Kosten der Psychotherapie-Sitzungen. 

• Um den Zuschuss zu erhalten ist es notwendig, spätestens vor der zweiten Psychotherapiesitzung eine ärztliche Bestätigung (ein Formular das Sie von mir oder vom Hausarzt erhalten) vorzulegen. 
• Ab der 10. Sitzung ist ein "Antrag auf Kostenzuschuss wegen Inanspruchnahme einer(s) freiberuflich niedergelassenen Psychotherapeutin(en)" auszufüllen.
  

In Tirol kann in bestimmten Fällen auch vollfinanzierte Psychotherapie in Anspruch genommen werden. Vollfinanzierte Psychotherapie ist jedoch stark kontingentiert und steht daher nur unter bestimmten Bedingungen zur Verfügung.

• Im sogenannten "Tiroler Modell" übernehmen die Gesundheitskassen einen Großteil der Psychotherapiekosten. Es bleibt ein gewisser Selbstbehalt, der wiederum bei jeder Kasse unterschiedlich ausfällt. Befreit vom Selbstbehalt sind nur Personen, die auch von den Rezeptgebühren befreit sind.
  
• Psychotherapieplätze im "Tiroler Modell" werden jedoch nur für schwere und schwerste Störungen bewilligt.

Ob eine Abrechnung über eine Gesundheitskasse oder eine private Krankenversicherung möglich ist kann im Rahmen unseres Erstgespräches geklärt werden.

Burnout - ein aktuelles Thema

Körperliche und emotionale Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit sind wesentliche Merkmale des „ausgebrannt“ sein.

Burnout ist ein „Endzustand“ an dessen Beginn idealistische Begeisterung und Engagement standen. Frustrierende Ereignisse und Erlebnisse im beruflichen und/oder privaten Zusammenhang haben, meist neben anderen Themen, zu Desillusionierung, psychosomatischen Symptomen, sozialen Rückzug und Depression geführt.

Wenn Sie bereit sind auf dieser vielschichtigen Themenbereich hinschauen zu wollen, wird unsere gemeinsame therapeutische Arbeit komplex und vielschichtig sein - und auch ein Umdenken erfordern!

Einen achtsameren, bewussteren Alltag gestalten, hilft Körper und Seele und kann so zu neuen Erkenntnissen von Lebensfreude im Hier und Jetzt führen.

Depressionen

Sie spüren bleierne Müdigkeit und fühlen sich fast wie gelähmt ….? Am liebsten würden Sie sich verkriechen, die Decke über den Kopf ziehen und einfach nur schlafen?

Diese und ähnliche Symptome beschreiben Klienten in einer Phase der Depression immer und immer wieder. Ohne Aussicht auf Besserung oder Veränderung.

Mit therapeutischer Hilfe kommen Erleichterung, Antrieb, das Gefühl wieder Luft zu bekommen und wieder Lebensfreude zu verspüren in Ihr Leben zurück.

Leidvolle familiäre Beziehungen

Die Systemische Familientherapie versteht die Probleme des Einzelnen in Zusammenhang mit seinen sozialen Beziehungen und seiner aktuellen Lebenssituation. Die Systemische Familientherapie richtet ihre Aufmerksamkeit auf die Interaktionen in Ihrem sozialen „System“, wie z. B. Ihrer Familie oder Ihrer Partnerschaft.

Der Therapieansatz geht von den dort vorhandenen Fähigkeiten und Stärken aus und ist orientiert an Ihren Ressourcen und den daraus entwickelbaren Lösungsmöglichkeiten. Sie erhalten Anregungen um die Beschreibung und Bewertung eines Problems und schließlich auch Ihr Verhalten verändern zu können.

Paartherapie

Haben wir noch eine Chance?

Wer sich diese Frage stellt, hat in seiner Liebesbeziehung Höhen und Tiefen, endlose Diskussionen über die selben Themen oder Gesprächsverweigerung, sexuelle Unlust und ähnliche Konflikte erlebt. Die Fronten sind verhärtet und das Verständnis füreinander ist verlorengegangen.

Viele Paare stellen sich diese Frage. Denn gelingt es nicht, diese Probleme gemeinsam zu bewältigen, können diese auf Dauer krank machen.

Um es nicht so weit kommen zu lassen, könnte eine Paartherapie hilfreich sein, um wieder respektvollen Umgang miteinander zu erlernen und gemeinsam an der Beziehung zu arbeiten.